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母婴护理师培训中心告诉你:婆婆和亲妈的区别,坐一次月子你就知道了
- 2019-09-05 -

人说,婆媳矛盾始于“坐月子”。许多平时客客气气的婆婆,等到坐月子的时候就会将矛盾放大,甚至出现争吵的局面。


Angela的妈妈:一胎的时候被我婆婆气的抑郁了,她总是想让我按照她的“守旧”思想来喂奶,我说东她往西,完全唱反调,这回二胎,我就让我妈来陪我坐月子,省的难受。


Apple的妈妈:说到坐月子就来气!生产完也没看到婆婆的好脸色,不嘘寒问暖就算了,就连起码的问候都没有,来这都不是伺候我的,是专程给我脸色看的。


的确!老一辈对于坐月子的观念还停留在“不洗头不洗澡”的阶段,拿亲妈来说,不同意她的做法,做女儿的还可以委婉纠正,如果是和婆婆意见不统一,可能就会引起对方不满,心生隔阂,而自己也会添堵,影响坐月子的心情。


今天母婴护理师培训中心的爱小妹就来普及一下月子期的小知识,向婆婆所谓的“经验之谈”说No!



月子期要注意什么呢?

1、少生气、少流泪

怀孕时体内的激素快速增多,产后体内激素急剧下降。受体内激素变化的影响,产妇的情绪往往会不受控制,变得焦虑、敏感。


2、控制室温

此时正逢秋初,早晚凉午间热,这时候的坐月子一定要控制室温。产妇和孩子的房间温度要适宜,一般是26-28摄氏度,这是适宜人体温度的设定,不宜过凉也不能过热,对大人和孩子都有好处。



3、适当进补

秋天是进补的好时节,很多产妇每天都拼命进补,但是效果不佳。月子里补营养尽管很重要,但是要有科学的方法,否则是无用功。


爱小妹推荐小米粥,因其富含维生素B、膳食纤维和铁。可单煮小米或将其与大米合煮,有很好的补养效果。


汤类的话,鸡汤,排骨汤、牛肉汤、猪蹄汤、肘子汤都是不错的选择,其中猪蹄炖黄豆汤是传统的下奶食品,但不宜喝太多。


月子做得好,后半生无忧。健康是自己的,多注意,远离月子病。


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